Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 398,06 kJ 95,12 kcal |
| Rasvaa | 6,01 g |
| Hiilihydraattia | 4,37 g |
| Proteiinia | 5,44 g |
| Sokeria | 0,69 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,00 g |
| Suolaa | 542,39 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 19,07 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,92 ug |
| C-vitamiini | 1,84 mg |
| D-vitamiini | 2,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,74 mg |
| K-vitamiini | 2,51 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 398,06 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,59 ug |
| fosfori | 83,40 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,14 g |
| glukoosi | 0,27 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,37 g |
| jodidi (jodi) | 29,11 ug |
| kalium | 235,14 mg |
| kalsium | 14,55 mg |
| karotenoidit | 70,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 20,88 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,27 g |
| kuitu, kokonais- | 0,32 g |
| laktoosi | 0,06 g |
| magnesium | 13,50 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 212,87 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,91 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,47 mg |
| orgaaniset hapot | 0,49 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,12 g |
| proteiini | 5,44 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,22 mg |
| rasva | 6,01 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,49 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,10 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,37 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,00 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,45 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,90 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 314,74 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 140,97 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 189,45 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 550,82 mg |
| rauta | 0,29 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 0,08 g |
| seleeni | 6,90 ug |
| sinkki | 0,24 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,69 g |
| sterolit | 5,70 mg |
| suola | 542,39 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 69,50 mg |
| tärkkelys | 3,68 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo