Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, lohikeitto, maito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 90,58 kcal 379,10 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,77 g | 45 % |
| Hiilihydraattia | 5,47 g | 25 % |
| Proteiinia | 6,13 g | 30 % |
| Sokeria | 1,61 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,11 g | |
| Suolaa | 537,00 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 7,57 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,02 ug |
| C-vitamiini | 2,00 mg |
| D-vitamiini | 2,35 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,75 mg |
| K-vitamiini | 2,28 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 379,10 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,92 ug |
| fosfori | 98,20 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,47 g |
| jodidi (jodi) | 32,62 ug |
| kalium | 265,93 mg |
| kalsium | 39,72 mg |
| karotenoidit | 66,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 19,32 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,28 g |
| kuitu, kokonais- | 0,33 g |
| laktoosi | 1,23 g |
| magnesium | 15,66 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 210,75 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,02 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,67 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,12 g |
| proteiini | 6,13 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 4,77 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,53 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,15 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,37 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,11 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,31 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,66 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 311,65 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 142,23 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 198,94 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 578,39 mg |
| rauta | 0,31 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,08 g |
| seleeni | 7,63 ug |
| sinkki | 0,31 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,61 g |
| sterolit | 5,98 mg |
| suola | 537,00 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 79,00 mg |
| tärkkelys | 3,86 g |