Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, kookosmaito, kala-kookosmaitokeitto - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 67,16 kcal 281,07 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,29 g | 46 % |
| Hiilihydraattia | 2,66 g | 14 % |
| Proteiinia | 6,46 g | 41 % |
| Sokeria | 1,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,59 g | |
| Suolaa | 352,27 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 3,58 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,42 ug |
| C-vitamiini | 1,99 mg |
| D-vitamiini | 0,40 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,51 mg |
| K-vitamiini | 2,76 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 281,07 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,20 ug |
| fosfori | 78,60 mg |
| fruktoosi | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,12 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,66 g |
| jodidi (jodi) | 36,39 ug |
| kalium | 223,33 mg |
| kalsium | 14,47 mg |
| karotenoidit | 168,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 27,65 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,30 g |
| kuitu, kokonais- | 0,42 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 16,65 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 138,25 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,94 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,83 mg |
| orgaaniset hapot | 0,12 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,14 g |
| proteiini | 6,46 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 3,29 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,21 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,59 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,01 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,21 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 70,77 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 9,26 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 35,09 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 81,64 mg |
| rauta | 0,93 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,02 mg |
| sakkaroosi | 0,68 g |
| seleeni | 8,41 ug |
| sinkki | 0,38 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,00 g |
| sterolit | 8,44 mg |
| suola | 352,27 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 80,40 mg |
| tärkkelys | 1,66 g |