Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, kirkas - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 49,24 kcal 206,89 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,55 g | 24 % |
| Hiilihydraattia | 3,63 g | 32 % |
| Proteiinia | 4,92 g | 43 % |
| Sokeria | 0,35 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,33 g | |
| Suolaa | 487,57 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 9,65 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,15 ug |
| C-vitamiini | 1,73 mg |
| D-vitamiini | 2,62 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,52 mg |
| K-vitamiini | 1,27 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 206,89 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,46 ug |
| fosfori | 73,80 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,14 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,63 g |
| jodidi (jodi) | 19,07 ug |
| kalium | 200,94 mg |
| kalsium | 28,95 mg |
| karotenoidit | 16,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 14,90 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,25 g |
| kuitu, kokonais- | 0,30 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 12,31 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 191,36 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,03 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,64 mg |
| orgaaniset hapot | 0,14 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,11 g |
| proteiini | 4,92 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,18 mg |
| rasva | 1,55 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,46 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,23 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,22 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,33 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,37 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,57 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 196,10 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 84,67 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 45,68 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 62,05 mg |
| rauta | 0,31 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,08 g |
| seleeni | 6,25 ug |
| sinkki | 0,52 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,35 g |
| sterolit | 5,42 mg |
| suola | 487,57 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 61,20 mg |
| tärkkelys | 3,28 g |