Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, kirjolohikeitto, ruoanvalmistuskerma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 354,37 kJ 84,61 kcal |
| Rasvaa | 5,05 g |
| Hiilihydraattia | 4,37 g |
| Proteiinia | 4,96 g |
| Sokeria | 0,69 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,83 g |
| Suolaa | 547,99 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 22,96 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,14 ug |
| C-vitamiini | 1,84 mg |
| D-vitamiini | 1,96 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,55 mg |
| K-vitamiini | 2,51 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 354,37 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,69 ug |
| fosfori | 88,30 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,14 g |
| glukoosi | 0,27 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,37 g |
| jodidi (jodi) | 19,33 ug |
| kalium | 242,47 mg |
| kalsium | 42,41 mg |
| karotenoidit | 190,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 17,70 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,27 g |
| kuitu, kokonais- | 0,32 g |
| laktoosi | 0,06 g |
| magnesium | 13,50 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 215,07 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,21 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,67 mg |
| orgaaniset hapot | 0,49 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,12 g |
| proteiini | 4,96 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 5,05 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,93 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,57 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,33 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,83 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,63 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,81 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 312,81 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 96,86 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 89,13 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 283,52 mg |
| rauta | 0,29 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 0,08 g |
| seleeni | 3,85 ug |
| sinkki | 0,25 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,69 g |
| sterolit | 5,70 mg |
| suola | 547,99 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 67,10 mg |
| tärkkelys | 3,68 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo