Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, kirjolohikeitto, maito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 79,59 kcal 333,21 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,76 g | 40 % |
| Hiilihydraattia | 5,47 g | 30 % |
| Proteiinia | 5,64 g | 30 % |
| Sokeria | 1,61 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,93 g | |
| Suolaa | 542,89 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 11,65 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,25 ug |
| C-vitamiini | 2,00 mg |
| D-vitamiini | 2,30 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,54 mg |
| K-vitamiini | 2,28 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 333,21 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,97 ug |
| fosfori | 103,30 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,47 g |
| jodidi (jodi) | 22,36 ug |
| kalium | 273,63 mg |
| kalsium | 68,99 mg |
| karotenoidit | 192,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 15,99 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,28 g |
| kuitu, kokonais- | 0,33 g |
| laktoosi | 1,23 g |
| magnesium | 15,66 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 213,06 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,33 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,89 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,12 g |
| proteiini | 5,64 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,17 mg |
| rasva | 3,76 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,94 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,59 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,33 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,93 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,44 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,56 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 309,62 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 95,91 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 93,60 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 297,71 mg |
| rauta | 0,31 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,08 g |
| seleeni | 4,42 ug |
| sinkki | 0,33 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,61 g |
| sterolit | 5,98 mg |
| suola | 542,89 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 76,40 mg |
| tärkkelys | 3,86 g |