Alla elintarvikkeen (Kalakastike, tonnikalakastike, tomaattinen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 160,37 kcal 671,94 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,07 g | 47 % |
| Hiilihydraattia | 7,26 g | 18 % |
| Proteiinia | 13,73 g | 34 % |
| Sokeria | 4,14 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,36 g | |
| Suolaa | 661,30 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 34,63 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,10 ug |
| C-vitamiini | 10,22 mg |
| D-vitamiini | 0,97 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,50 mg |
| K-vitamiini | 10,22 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 671,94 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,32 ug |
| fosfori | 173,50 mg |
| fruktoosi | 1,52 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,08 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,26 g |
| jodidi (jodi) | 7,87 ug |
| kalium | 415,40 mg |
| kalsium | 17,78 mg |
| karotenoidit | 6398,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 24,89 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,34 g |
| kuitu, kokonais- | 1,64 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 28,35 mg |
| maltoosi | 0,04 g |
| natrium | 259,54 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 8,03 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 8,58 mg |
| orgaaniset hapot | 0,27 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,24 g |
| proteiini | 13,73 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,28 mg |
| rasva | 8,07 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,22 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,58 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,63 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,36 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,46 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,68 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2619,83 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 478,42 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 10,88 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 88,51 mg |
| rauta | 2,49 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,28 g |
| seleeni | 20,42 ug |
| sinkki | 1,09 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,14 g |
| sterolit | 25,42 mg |
| suola | 661,30 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 152,90 mg |
| tärkkelys | 3,12 g |