Alla elintarvikkeen (Kalakastike, tonnikalakastike, lihaliemi, kerma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 142,69 kcal 597,83 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,43 g | 55 % |
| Hiilihydraattia | 3,56 g | 9 % |
| Proteiinia | 12,60 g | 36 % |
| Sokeria | 1,90 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,84 g | |
| Suolaa | 876,90 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 53,09 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,98 ug |
| C-vitamiini | 7,75 mg |
| D-vitamiini | 0,91 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,32 mg |
| K-vitamiini | 14,10 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 597,83 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,44 ug |
| fosfori | 160,40 mg |
| fruktoosi | 0,82 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,63 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,56 g |
| jodidi (jodi) | 7,34 ug |
| kalium | 353,24 mg |
| kalsium | 21,83 mg |
| karotenoidit | 1760,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 24,84 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,25 g |
| kuitu, kokonais- | 0,94 g |
| laktoosi | 0,16 g |
| magnesium | 25,78 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 344,15 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,47 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,84 mg |
| orgaaniset hapot | 0,28 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,16 g |
| proteiini | 12,60 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 8,43 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,54 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,45 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,84 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,80 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,74 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2441,01 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 451,47 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 10,20 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 83,01 mg |
| rauta | 2,36 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,28 g |
| seleeni | 18,82 ug |
| sinkki | 1,04 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,90 g |
| sterolit | 21,04 mg |
| suola | 876,90 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 139,80 mg |
| tärkkelys | 1,67 g |