Alla elintarvikkeen (Kala, savustettu, keskiarvo, rasvainen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 239,96 kcal 1004,92 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 19,72 g | 72 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 17,27 g | 28 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,80 g | |
| Suolaa | 1760,67 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 648,76 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 6,98 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 14,45 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,26 mg |
| K-vitamiini | 0,23 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1004,92 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,64 ug |
| fosfori | 236,80 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 35,38 ug |
| kalium | 320,50 mg |
| kalsium | 28,50 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 84,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 25,50 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 691,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,03 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 9,77 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 17,27 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,34 mg |
| rasva | 19,72 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,37 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 3,59 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,73 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,80 g |
| rasvahapot yhteensä | 17,76 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8,41 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 457,60 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 239,46 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 928,66 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 1678,72 mg |
| rauta | 2,25 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,27 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 37,17 ug |
| sinkki | 1,38 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,25 mg |
| suola | 1760,67 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 224,20 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |