Alla elintarvikkeen (Kala-riisilaatikko, keskiarvokala, munamaito, kermaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 791,89 kJ 189,05 kcal |
| Rasvaa | 8,94 g |
| Hiilihydraattia | 13,45 g |
| Proteiinia | 12,50 g |
| Sokeria | 1,78 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,73 g |
| Suolaa | 980,24 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 78,13 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,80 ug |
| C-vitamiini | 0,74 mg |
| D-vitamiini | 6,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,15 mg |
| K-vitamiini | 2,48 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 791,89 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,01 ug |
| fosfori | 203,20 mg |
| fruktoosi | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 13,45 g |
| jodidi (jodi) | 44,88 ug |
| kalium | 269,63 mg |
| kalsium | 93,81 mg |
| karotenoidit | 63,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 62,74 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,38 g |
| kuitu, kokonais- | 0,49 g |
| laktoosi | 1,33 g |
| magnesium | 24,76 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 384,71 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,29 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,51 mg |
| orgaaniset hapot | 1,22 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,07 g |
| proteiini | 12,50 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,37 mg |
| rasva | 8,94 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,87 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,44 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,37 g |
| rasvahapot trans | 0,19 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,73 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,05 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,24 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 306,38 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 106,10 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 103,66 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 145,54 mg |
| rauta | 0,63 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,18 g |
| seleeni | 18,38 ug |
| sinkki | 1,38 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,78 g |
| sterolit | 9,37 mg |
| suola | 980,24 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 163,10 mg |
| tärkkelys | 11,67 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo