Alla elintarvikkeen (Kakku, perunaleivos - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 332,70 kcal 1392,72 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 14,99 g | 40 % |
| Hiilihydraattia | 44,00 g | 55 % |
| Proteiinia | 4,69 g | 5 % |
| Sokeria | 27,79 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 8,48 g | |
| Suolaa | 305,36 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 162,13 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,66 ug |
| C-vitamiini | 0,32 mg |
| D-vitamiini | 0,72 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,80 mg |
| K-vitamiini | 3,02 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1392,72 kJ |
| folaatti, kokonais- | 23,13 ug |
| fosfori | 107,60 mg |
| fruktoosi | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,22 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 44,00 g |
| jodidi (jodi) | 20,82 ug |
| kalium | 174,11 mg |
| kalsium | 28,51 mg |
| karotenoidit | 282,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 135,95 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,91 g |
| kuitu, kokonais- | 1,30 g |
| laktoosi | 0,11 g |
| magnesium | 23,58 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 119,84 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,12 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,21 mg |
| orgaaniset hapot | 0,01 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,40 g |
| proteiini | 4,69 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 14,99 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,78 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,54 g |
| rasvahapot trans | 0,28 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 8,48 g |
| rasvahapot yhteensä | 13,57 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,01 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 458,96 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 72,29 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 32,92 mg |
| rauta | 1,06 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 27,37 g |
| seleeni | 10,62 ug |
| sinkki | 0,72 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 27,79 g |
| sterolit | 3,59 mg |
| suola | 305,36 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 73,70 mg |
| tärkkelys | 16,21 g |