Hae elintarvikkeista:

Juustoröstiperuna - kalorit

g

100 g annos sisältää 178,30 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Juustoröstiperuna - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa746,66 kJ
178,30 kcal
Rasvaa9,89 g
Hiilihydraattia15,21 g
Proteiinia6,21 g
Sokeria1,07 g
Tyydyttynyttä rasvaa6,23 g
Suolaa525,85 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE74,26 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,26 ug
C-vitamiini6,27 mg
D-vitamiini0,06 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,23 mg
K-vitamiini3,59 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen746,66 kJ
folaatti, kokonais-18,51 ug
fosfori132,10 mg
fruktoosi0,43 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,44 g
hiilihydraatti imeytyvä15,21 g
jodidi (jodi)15,02 ug
kalium506,34 mg
kalsium153,01 mg
karotenoidit113,70 ug
kolesteroli (GC)23,26 mg
kuitu veteen liukenematon1,01 g
kuitu, kokonais-1,13 g
laktoosi0,05 g
magnesium29,20 mg
maltoosi0,00 g
natrium206,38 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,60 mg
niasiiniekvivalentti NE1,65 mg
orgaaniset hapot0,58 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,43 g
proteiini6,21 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,14 mg
rasva9,89 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,36 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,20 g
rasvahapot trans0,29 g
rasvahapot tyydyttyneet6,23 g
rasvahapot yhteensä9,22 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,34 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)172,54 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)70,45 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,75 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi0,16 g
seleeni3,61 ug
sinkki0,96 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,07 g
sterolit5,81 mg
suola525,85 mg
tiamiini (B1)0,14 mg
tryptofaani80,60 mg
tärkkelys14,14 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville