Alla elintarvikkeen (Juuressurvos, kevytmaito, vehnäjauhoa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 62,62 kcal 262,59 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,36 g | 53 % |
| Hiilihydraattia | 5,74 g | 39 % |
| Proteiinia | 1,44 g | 8 % |
| Sokeria | 4,54 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,79 g | |
| Suolaa | 513,34 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 238,01 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,07 ug |
| C-vitamiini | 12,68 mg |
| D-vitamiini | 0,34 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,66 mg |
| K-vitamiini | 12,94 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 262,59 kJ |
| folaatti, kokonais- | 20,95 ug |
| fosfori | 54,40 mg |
| fruktoosi | 0,95 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,44 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,74 g |
| jodidi (jodi) | 15,23 ug |
| kalium | 315,74 mg |
| kalsium | 51,72 mg |
| karotenoidit | 3656,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 2,59 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,17 g |
| kuitu, kokonais- | 1,80 g |
| laktoosi | 0,99 g |
| magnesium | 14,01 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 201,47 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,82 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,91 mg |
| orgaaniset hapot | 0,14 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,59 g |
| proteiini | 1,44 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 3,36 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,88 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,24 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,63 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,79 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,15 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,44 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 628,40 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 236,68 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,34 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 1,15 g |
| seleeni | 0,88 ug |
| sinkki | 0,34 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,54 g |
| sterolit | 25,48 mg |
| suola | 513,34 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 19,40 mg |
| tärkkelys | 1,21 g |