Alla elintarvikkeen (Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 122,85 kcal 514,64 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 10,05 g | 76 % |
| Hiilihydraattia | 4,30 g | 14 % |
| Proteiinia | 3,98 g | 10 % |
| Sokeria | 4,30 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,75 g | |
| Suolaa | 123,13 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 90,36 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 0,98 mg |
| D-vitamiini | 0,08 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,19 mg |
| K-vitamiini | 2,93 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 514,64 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,80 ug |
| fosfori | 81,90 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,30 g |
| jodidi (jodi) | 16,02 ug |
| kalium | 169,45 mg |
| kalsium | 133,05 mg |
| karotenoidit | 40,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 23,19 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 4,30 g |
| magnesium | 10,04 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 48,32 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,74 mg |
| orgaaniset hapot | 0,17 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 3,98 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 10,05 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,24 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,15 g |
| rasvahapot trans | 0,28 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,75 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,58 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,31 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 130,22 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 37,92 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,06 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 2,49 ug |
| sinkki | 0,38 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,30 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 123,13 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 49,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |