Alla elintarvikkeen (Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 103,49 kcal 433,03 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,00 g | 72 % |
| Hiilihydraattia | 4,50 g | 16 % |
| Proteiinia | 3,14 g | 12 % |
| Sokeria | 4,50 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,71 g | |
| Suolaa | 86,64 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 81,77 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,20 ug |
| C-vitamiini | 0,85 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,20 mg |
| K-vitamiini | 0,83 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 433,03 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,71 ug |
| fosfori | 105,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 1,00 g |
| glukoosi | 1,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,50 g |
| jodidi (jodi) | 11,25 ug |
| kalium | 140,00 mg |
| kalsium | 115,00 mg |
| karotenoidit | 44,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 20,40 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 2,50 g |
| magnesium | 11,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 34,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,89 mg |
| orgaaniset hapot | 0,55 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 3,14 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 8,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,17 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot trans | 0,17 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,71 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,95 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,90 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 83,66 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 29,75 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,06 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 2,71 ug |
| sinkki | 0,38 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,50 g |
| sterolit | 0,08 mg |
| suola | 86,64 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 47,40 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |