Alla elintarvikkeen (Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 60,23 kcal 252,49 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,50 g | 36 % |
| Hiilihydraattia | 5,00 g | 40 % |
| Proteiinia | 3,19 g | 24 % |
| Sokeria | 5,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,47 g | |
| Suolaa | 140,14 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 22,25 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,20 ug |
| C-vitamiini | 0,70 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,04 mg |
| K-vitamiini | 0,71 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 252,49 kJ |
| folaatti, kokonais- | 5,84 ug |
| fosfori | 120,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 2,25 g |
| glukoosi | 2,25 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,00 g |
| jodidi (jodi) | 15,00 ug |
| kalium | 200,00 mg |
| kalsium | 143,00 mg |
| karotenoidit | 12,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 10,80 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,50 g |
| magnesium | 14,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 55,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,95 mg |
| orgaaniset hapot | 1,60 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 3,19 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 2,50 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot trans | 0,07 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,47 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,13 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,54 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 30,43 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 9,51 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,07 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,20 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 2,75 ug |
| sinkki | 0,55 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,00 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 140,14 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 51,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |