Alla elintarvikkeen (Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 64,53 kcal 270,56 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,01 g | 16 % |
| Hiilihydraattia | 4,60 g | 28 % |
| Proteiinia | 8,69 g | 56 % |
| Sokeria | 4,60 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,65 g | |
| Suolaa | 226,88 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 10,26 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,46 ug |
| C-vitamiini | 1,01 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,02 mg |
| K-vitamiini | 0,19 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 270,56 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,50 ug |
| fosfori | 120,50 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 2,30 g |
| glukoosi | 2,30 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,60 g |
| jodidi (jodi) | 15,01 ug |
| kalium | 235,60 mg |
| kalsium | 178,20 mg |
| karotenoidit | 6,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,75 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 11,33 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 89,04 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,53 mg |
| orgaaniset hapot | 0,57 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 8,69 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 1,01 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,65 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,91 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,23 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 14,38 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 3,45 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,05 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 3,03 ug |
| sinkki | 0,44 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,60 g |
| sterolit | 0,15 mg |
| suola | 226,88 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 112,60 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |