Alla elintarvikkeen (Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 82,93 kcal 347,16 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,50 g | 62 % |
| Hiilihydraattia | 4,50 g | 22 % |
| Proteiinia | 3,80 g | 16 % |
| Sokeria | 4,50 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,57 g | |
| Suolaa | 254,80 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 46,08 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,39 ug |
| C-vitamiini | 0,95 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,10 mg |
| K-vitamiini | 1,42 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 347,16 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,06 ug |
| fosfori | 88,40 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 2,25 g |
| glukoosi | 2,25 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,50 g |
| jodidi (jodi) | 13,44 ug |
| kalium | 156,52 mg |
| kalsium | 140,00 mg |
| karotenoidit | 22,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 14,83 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 10,77 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 100,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,82 mg |
| orgaaniset hapot | 0,19 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 3,80 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 5,50 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot trans | 0,15 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,57 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,03 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,19 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 70,30 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 19,39 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,06 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 2,83 ug |
| sinkki | 0,43 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,50 g |
| sterolit | 0,09 mg |
| suola | 254,80 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 43,10 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |