Alla elintarvikkeen (Jogurtti, juotava, rasvaa 0,1 % - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 64,77 kcal 271,81 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,10 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 12,93 g | 86 % |
| Proteiinia | 2,63 g | 14 % |
| Sokeria | 12,92 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,06 g | |
| Suolaa | 95,58 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,95 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,10 ug |
| C-vitamiini | 1,60 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,06 mg |
| K-vitamiini | 0,38 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 271,81 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,40 ug |
| fosfori | 77,60 mg |
| fruktoosi | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,14 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,93 g |
| jodidi (jodi) | 16,06 ug |
| kalium | 143,75 mg |
| kalsium | 102,94 mg |
| karotenoidit | 9,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,85 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,08 g |
| kuitu, kokonais- | 0,10 g |
| laktoosi | 4,17 g |
| magnesium | 10,91 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 37,51 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,11 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,77 mg |
| orgaaniset hapot | 0,23 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,02 g |
| proteiini | 2,63 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 0,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,06 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,09 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 4,42 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 2,25 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,07 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 8,49 g |
| seleeni | 2,39 ug |
| sinkki | 0,38 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 12,92 g |
| sterolit | 0,73 mg |
| suola | 95,58 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 39,40 mg |
| tärkkelys | 0,01 g |