Alla elintarvikkeen (Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 54,49 kcal 228,32 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,07 g | 18 % |
| Hiilihydraattia | 7,62 g | 57 % |
| Proteiinia | 3,23 g | 24 % |
| Sokeria | 7,62 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,72 g | |
| Suolaa | 95,73 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 10,49 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,25 ug |
| C-vitamiini | 2,56 mg |
| D-vitamiini | 0,52 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,11 mg |
| K-vitamiini | 0,41 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 228,32 kJ |
| folaatti, kokonais- | 3,77 ug |
| fosfori | 82,50 mg |
| fruktoosi | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,63 g |
| glukoosi | 0,75 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,62 g |
| jodidi (jodi) | 13,16 ug |
| kalium | 157,67 mg |
| kalsium | 116,70 mg |
| karotenoidit | 68,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 4,98 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,12 g |
| kuitu, kokonais- | 0,19 g |
| laktoosi | 3,05 g |
| magnesium | 11,84 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 37,57 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,14 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,75 mg |
| orgaaniset hapot | 0,22 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,07 g |
| proteiini | 3,23 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 1,07 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,72 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,02 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,25 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 22,43 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 3,81 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,11 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 3,08 g |
| seleeni | 2,50 ug |
| sinkki | 0,38 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 7,62 g |
| sterolit | 1,34 mg |
| suola | 95,73 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 40,30 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |