Alla elintarvikkeen (Jauhelihakeitto, naudanpaisti - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 53,78 kcal 225,91 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,99 g | 24 % |
| Hiilihydraattia | 3,90 g | 32 % |
| Proteiinia | 4,59 g | 43 % |
| Sokeria | 0,97 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,70 g | |
| Suolaa | 469,29 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 49,91 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,18 ug |
| C-vitamiini | 3,66 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,18 mg |
| K-vitamiini | 3,13 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 225,91 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,09 ug |
| fosfori | 55,50 mg |
| fruktoosi | 0,26 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,41 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,90 g |
| jodidi (jodi) | 12,16 ug |
| kalium | 223,78 mg |
| kalsium | 12,20 mg |
| karotenoidit | 904,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 9,51 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,58 g |
| kuitu, kokonais- | 0,81 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 11,72 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 184,18 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,40 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,45 mg |
| orgaaniset hapot | 0,12 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,28 g |
| proteiini | 4,59 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 1,99 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,70 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,72 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,83 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 99,58 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 34,84 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,84 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 0,29 g |
| seleeni | 3,23 ug |
| sinkki | 0,84 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,97 g |
| sterolit | 6,38 mg |
| suola | 469,29 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 58,50 mg |
| tärkkelys | 2,93 g |