Alla elintarvikkeen (Jauhelihakeitto, naudanpaisti - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 53,78 kcal 225,91 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 1,99 g | 24 % |
Hiilihydraattia | 3,90 g | 32 % |
Proteiinia | 4,59 g | 43 % |
Sokeria | 0,97 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 0,70 g | |
Suolaa | 469,29 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 49,91 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,18 ug |
C-vitamiini | 3,66 mg |
D-vitamiini | 0,05 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,18 mg |
K-vitamiini | 3,13 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 225,91 kJ |
folaatti, kokonais- | 12,09 ug |
fosfori | 55,50 mg |
fruktoosi | 0,26 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,41 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 3,90 g |
jodidi (jodi) | 12,16 ug |
kalium | 223,78 mg |
kalsium | 12,20 mg |
karotenoidit | 904,40 ug |
kolesteroli (GC) | 9,51 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,58 g |
kuitu, kokonais- | 0,81 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 11,72 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 184,18 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,40 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 1,45 mg |
orgaaniset hapot | 0,12 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,28 g |
proteiini | 4,59 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
rasva | 1,99 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,14 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,11 g |
rasvahapot trans | 0,05 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 0,70 g |
rasvahapot yhteensä | 1,72 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,83 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 99,58 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 34,84 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,84 mg |
riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
sakkaroosi | 0,29 g |
seleeni | 3,23 ug |
sinkki | 0,84 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,97 g |
sterolit | 6,38 mg |
suola | 469,29 mg |
tiamiini (B1) | 0,05 mg |
tryptofaani | 58,50 mg |
tärkkelys | 2,93 g |