Alla elintarvikkeen (Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 207,46 kcal 868,73 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,26 g | 49 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 26,60 g | 51 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,29 g | |
| Suolaa | 133,94 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 5,31 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,44 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,26 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,39 mg |
| K-vitamiini | 5,22 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 868,73 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1,12 ug |
| fosfori | 269,20 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 3,85 ug |
| kalium | 512,82 mg |
| kalsium | 8,97 mg |
| karotenoidit | 33,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 62,05 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 32,05 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 52,56 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,31 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 10,47 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 26,60 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,56 mg |
| rasva | 11,26 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,31 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,26 g |
| rasvahapot trans | 0,30 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,29 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,72 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,82 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 219,23 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 48,72 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 3,97 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,20 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 20,01 ug |
| sinkki | 4,87 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 2,56 mg |
| suola | 133,94 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 346,20 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |