Alla elintarvikkeen (Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 137,91 kcal 577,75 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 7,00 g | 47 % |
Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
Proteiinia | 18,75 g | 53 % |
Sokeria | 0,00 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 3,21 g | |
Suolaa | 142,69 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 10,57 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,40 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,20 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,39 mg |
K-vitamiini | 1,80 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 577,75 kJ |
folaatti, kokonais- | 5,00 ug |
fosfori | 160,00 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
jodidi (jodi) | 3,00 ug |
kalium | 290,00 mg |
kalsium | 6,00 mg |
karotenoidit | 29,70 ug |
kolesteroli (GC) | 51,70 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 19,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 56,00 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,70 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 10,54 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 18,75 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,33 mg |
rasva | 7,00 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,33 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,09 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,25 g |
rasvahapot trans | 0,26 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 3,21 g |
rasvahapot yhteensä | 6,67 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,67 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 196,60 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 42,81 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 11,22 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 2,20 mg |
riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
sakkaroosi | 0,00 g |
seleeni | 15,28 ug |
sinkki | 4,30 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,00 g |
sterolit | 0,00 mg |
suola | 142,69 mg |
tiamiini (B1) | 0,09 mg |
tryptofaani | 290,00 mg |
tärkkelys | 0,00 g |