Alla elintarvikkeen (Jauheliha, naudan, vähärasvainen, paistettu ilman rasvaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 152,01 kcal 636,73 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,71 g | 44 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 20,67 g | 56 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,53 g | |
| Suolaa | 972,17 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 9,90 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,23 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,22 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,43 mg |
| K-vitamiini | 1,98 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 636,73 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,13 ug |
| fosfori | 176,90 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 23,97 ug |
| kalium | 319,87 mg |
| kalsium | 7,85 mg |
| karotenoidit | 32,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 56,97 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 21,21 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 381,54 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,28 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 9,29 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 20,67 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,36 mg |
| rasva | 7,71 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,37 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,27 g |
| rasvahapot trans | 0,29 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,53 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,35 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,94 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 216,64 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 47,17 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 12,36 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,43 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 16,84 ug |
| sinkki | 4,74 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 972,17 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 319,60 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |