Alla elintarvikkeen (Jauheliha, broilerin, paistettu ilman rasvaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 158,46 kcal 663,25 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,45 g | 29 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 27,15 g | 71 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,53 g | |
| Suolaa | 1614,93 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 29,93 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,13 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,70 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,99 mg |
| K-vitamiini | 21,13 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 663,25 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,46 ug |
| fosfori | 251,70 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 46,48 ug |
| kalium | 735,73 mg |
| kalsium | 10,56 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 116,90 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 30,04 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 633,80 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,90 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 9,85 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 27,15 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,39 mg |
| rasva | 5,45 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,18 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,04 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,53 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,13 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,36 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 919,19 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 78,98 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 13,72 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 11,70 mg |
| rauta | 0,87 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,34 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 32,40 ug |
| sinkki | 2,68 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 1614,93 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 323,90 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |