Alla elintarvikkeen (Jääsalaatti - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 11,23 kcal 47,67 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 0,12 g | 0 % |
Hiilihydraattia | 1,04 g | 100 % |
Proteiinia | 0,94 g | 0 % |
Sokeria | 0,76 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 0,02 g | |
Suolaa | 58,60 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 81,63 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
C-vitamiini | 2,69 mg |
D-vitamiini | 0,00 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,63 mg |
K-vitamiini | 115,00 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 47,67 kJ |
folaatti, kokonais- | 38,60 ug |
fosfori | 40,00 mg |
fruktoosi | 0,37 g |
glukoosi | 0,29 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 1,04 g |
jodidi (jodi) | 1,00 ug |
kalium | 360,00 mg |
kalsium | 56,00 mg |
karotenoidit | 2734,50 ug |
kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,80 g |
kuitu, kokonais- | 1,00 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 21,00 mg |
maltoosi | 0,05 g |
natrium | 23,00 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,40 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 0,40 mg |
orgaaniset hapot | 0,13 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,40 g |
proteiini | 0,94 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
rasva | 0,12 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,06 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,02 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 0,02 g |
rasvahapot yhteensä | 0,08 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,00 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 19,54 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 38,96 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,70 mg |
riboflaviini (B2) | 0,02 mg |
sakkaroosi | 0,05 g |
seleeni | 0,20 ug |
sinkki | 0,50 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,76 g |
sterolit | 8,50 mg |
suola | 58,60 mg |
tiamiini (B1) | 0,03 mg |
tärkkelys | 0,27 g |