Hae elintarvikkeista: 

Italianpata - kalorit

g
annosta (350g)

100 g sisältää 99,43 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Italianpata - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa99,43 kcal
416,85 kJ
% energiasta
Rasvaa3,27 g30 %
Hiilihydraattia9,66 g40 %
Proteiinia7,41 g31 %
Sokeria0,35 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,19 g
Suolaa521,31 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE32,08 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,34 ug
C-vitamiini2,50 mg
D-vitamiini0,11 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,37 mg
K-vitamiini3,72 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen416,85 kJ
folaatti, kokonais-8,21 ug
fosfori68,60 mg
fruktoosi0,10 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,08 g
hiilihydraatti imeytyvä9,66 g
jodidi (jodi)13,81 ug
kalium129,35 mg
kalsium7,60 mg
karotenoidit867,60 ug
kolesteroli (GC)16,20 mg
kuitu veteen liukenematon0,43 g
kuitu, kokonais-0,66 g
laktoosi0,00 g
magnesium10,93 mg
maltoosi0,00 g
natrium204,59 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,02 mg
niasiiniekvivalentti NE3,11 mg
orgaaniset hapot0,03 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,18 g
proteiini7,41 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,13 mg
rasva3,27 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,46 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,10 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,35 g
rasvahapot trans0,08 g
rasvahapot tyydyttyneet1,19 g
rasvahapot yhteensä3,08 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,28 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)337,73 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)91,13 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)3,43 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,36 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi0,16 g
seleeni5,84 ug
sinkki1,50 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,35 g
sterolit13,13 mg
suola521,31 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani109,50 mg
tärkkelys9,32 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.