Alla elintarvikkeen (Hirssivelli, kevytmaito, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 64,77 kcal 271,40 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,78 g | 17 % |
| Hiilihydraattia | 8,08 g | 60 % |
| Proteiinia | 3,78 g | 23 % |
| Sokeria | 5,35 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,19 g | |
| Suolaa | 663,47 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,87 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,40 ug |
| C-vitamiini | 0,79 mg |
| D-vitamiini | 1,11 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,04 mg |
| K-vitamiini | 0,40 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 271,40 kJ |
| folaatti, kokonais- | 3,97 ug |
| fosfori | 109,90 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,01 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,08 g |
| jodidi (jodi) | 29,39 ug |
| kalium | 175,48 mg |
| kalsium | 134,38 mg |
| karotenoidit | 9,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 7,10 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,10 g |
| kuitu, kokonais- | 0,13 g |
| laktoosi | 5,33 g |
| magnesium | 16,51 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 260,39 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,18 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,86 mg |
| orgaaniset hapot | 0,22 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,02 g |
| proteiini | 3,78 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 1,78 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,19 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,72 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,42 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 71,59 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 9,77 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,25 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 3,14 ug |
| sinkki | 0,59 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,35 g |
| sterolit | 2,70 mg |
| suola | 663,47 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 54,00 mg |
| tärkkelys | 2,72 g |