Alla elintarvikkeen (Hirssipuuro, vesi, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 43,74 kcal 183,90 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,36 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 8,47 g | 89 % |
| Proteiinia | 1,39 g | 11 % |
| Sokeria | 0,07 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,07 g | |
| Suolaa | 509,24 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,01 mg |
| K-vitamiini | 0,11 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 183,90 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,07 ug |
| fosfori | 29,90 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,04 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,47 g |
| jodidi (jodi) | 13,44 ug |
| kalium | 27,27 mg |
| kalsium | 4,95 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,32 g |
| kuitu, kokonais- | 0,39 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 12,85 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 199,86 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,20 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,35 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,07 g |
| proteiini | 1,39 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 0,36 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,15 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,07 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,31 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,07 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 147,69 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 12,31 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,60 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,01 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 0,30 ug |
| sinkki | 0,42 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,07 g |
| sterolit | 8,33 mg |
| suola | 509,24 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 14,60 mg |
| tärkkelys | 8,39 g |