Alla elintarvikkeen (Hirssipuuro, maito, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 86,04 kcal 360,98 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,80 g | 12 % |
| Hiilihydraattia | 12,74 g | 66 % |
| Proteiinia | 4,25 g | 22 % |
| Sokeria | 4,75 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,09 g | |
| Suolaa | 583,83 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 11,31 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 0,70 mg |
| D-vitamiini | 0,98 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,04 mg |
| K-vitamiini | 0,43 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 360,98 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,86 ug |
| fosfori | 116,20 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,04 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,74 g |
| jodidi (jodi) | 26,24 ug |
| kalium | 172,28 mg |
| kalsium | 118,86 mg |
| karotenoidit | 8,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,24 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,30 g |
| kuitu, kokonais- | 0,38 g |
| laktoosi | 4,68 g |
| magnesium | 22,95 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 229,13 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,29 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,99 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,07 g |
| proteiini | 4,25 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 1,80 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,19 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,09 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,72 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,42 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 161,27 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 16,78 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,62 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 2,92 ug |
| sinkki | 0,80 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,75 g |
| sterolit | 7,93 mg |
| suola | 583,83 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 57,20 mg |
| tärkkelys | 7,98 g |