Alla elintarvikkeen (Hirssipihvi, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 230,64 kcal 965,35 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 16,16 g | 65 % |
| Hiilihydraattia | 14,18 g | 25 % |
| Proteiinia | 5,95 g | 9 % |
| Sokeria | 1,83 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,21 g | |
| Suolaa | 702,84 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,27 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 2,26 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 6,04 mg |
| K-vitamiini | 10,34 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 965,35 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,62 ug |
| fosfori | 116,90 mg |
| fruktoosi | 0,32 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,30 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,18 g |
| jodidi (jodi) | 19,90 ug |
| kalium | 250,79 mg |
| kalsium | 55,48 mg |
| karotenoidit | 20,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,60 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,77 g |
| kuitu, kokonais- | 2,89 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 59,68 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 275,84 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,96 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,54 mg |
| orgaaniset hapot | 0,17 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,30 g |
| proteiini | 5,95 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 16,16 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,68 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,77 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,91 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,21 g |
| rasvahapot yhteensä | 15,46 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 9,58 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3910,40 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 765,22 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,35 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 1,14 g |
| seleeni | 1,79 ug |
| sinkki | 0,87 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,83 g |
| sterolit | 77,24 mg |
| suola | 702,84 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 49,70 mg |
| tärkkelys | 12,34 g |