Alla elintarvikkeen (Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 298,52 kcal 1249,41 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,50 g | 16 % |
| Hiilihydraattia | 52,53 g | 74 % |
| Proteiinia | 7,86 g | 10 % |
| Sokeria | 11,91 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,42 g | |
| Suolaa | 287,39 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 52,24 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,15 ug |
| C-vitamiini | 0,32 mg |
| D-vitamiini | 0,47 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,61 mg |
| K-vitamiini | 3,23 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1249,41 kJ |
| folaatti, kokonais- | 27,31 ug |
| fosfori | 97,30 mg |
| fruktoosi | 0,88 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,82 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 52,53 g |
| jodidi (jodi) | 14,64 ug |
| kalium | 211,23 mg |
| kalsium | 36,14 mg |
| karotenoidit | 51,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 20,30 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,62 g |
| kuitu, kokonais- | 2,22 g |
| laktoosi | 0,88 g |
| magnesium | 20,91 mg |
| maltoosi | 0,50 g |
| natrium | 112,79 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,76 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,06 mg |
| orgaaniset hapot | 0,11 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,60 g |
| proteiini | 7,86 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 5,50 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,83 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,70 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,42 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,92 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,49 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 690,83 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 98,86 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,46 mg |
| rauta | 0,66 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 8,83 g |
| seleeni | 7,52 ug |
| sinkki | 0,67 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 11,91 g |
| sterolit | 34,37 mg |
| suola | 287,39 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 91,70 mg |
| tärkkelys | 40,62 g |