Alla elintarvikkeen (Hiiva, tuore - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 74,33 kcal 311,82 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,40 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 1,10 g | 7 % |
| Proteiinia | 13,12 g | 93 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,00 g | |
| Suolaa | 11,21 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,00 mg |
| K-vitamiini | 0,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 311,82 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1250,00 ug |
| fosfori | 340,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,10 g |
| jodidi (jodi) | 4,00 ug |
| kalium | 640,00 mg |
| kalsium | 12,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 5,40 g |
| kuitu, kokonais- | 6,90 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 30,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 4,40 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 12,30 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 14,07 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,50 g |
| proteiini | 13,12 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,48 mg |
| rasva | 0,40 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,00 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,30 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,30 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 0,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 0,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,10 mg |
| riboflaviini (B2) | 2,00 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 1,00 ug |
| sinkki | 4,50 mg |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 11,21 mg |
| tiamiini (B1) | 0,50 mg |
| tryptofaani | 106,00 mg |
| tärkkelys | 1,10 g |