Alla elintarvikkeen (Hernemuhennos, maito, tuoreet herneet - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 436,01 kJ 104,21 kcal |
| Rasvaa | 2,82 g |
| Hiilihydraattia | 12,24 g |
| Proteiinia | 5,80 g |
| Sokeria | 5,97 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,74 g |
| Suolaa | 525,79 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 32,56 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,09 ug |
| C-vitamiini | 10,77 mg |
| D-vitamiini | 0,34 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,36 mg |
| K-vitamiini | 24,77 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 436,01 kJ |
| folaatti, kokonais- | 34,88 ug |
| fosfori | 133,70 mg |
| fruktoosi | 0,10 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,13 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,24 g |
| jodidi (jodi) | 17,01 ug |
| kalium | 345,58 mg |
| kalsium | 57,06 mg |
| karotenoidit | 1743,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 2,40 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,38 g |
| kuitu, kokonais- | 2,66 g |
| laktoosi | 1,21 g |
| magnesium | 36,69 mg |
| maltoosi | 0,11 g |
| natrium | 206,35 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,47 mg |
| orgaaniset hapot | 0,28 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,28 g |
| proteiini | 5,80 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 2,82 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,88 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,20 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,68 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,74 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,66 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,01 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 674,73 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 195,10 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,68 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 4,42 g |
| seleeni | 1,58 ug |
| sinkki | 1,20 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,97 g |
| sterolit | 34,39 mg |
| suola | 525,79 mg |
| tiamiini (B1) | 0,16 mg |
| tryptofaani | 59,40 mg |
| tärkkelys | 6,27 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo