Hae elintarvikkeista:

Hernemuhennos, kuivatut herneet - kalorit

g

100 g annos sisältää 77,44 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Hernemuhennos, kuivatut herneet - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa324,81 kJ
77,44 kcal
Rasvaa2,10 g
Hiilihydraattia7,21 g
Proteiinia4,81 g
Sokeria1,17 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,36 g
Suolaa483,68 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE31,18 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,08 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,31 mg
K-vitamiini26,32 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen324,81 kJ
folaatti, kokonais-5,73 ug
fosfori90,30 mg
fruktoosi0,01 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,01 g
hiilihydraatti imeytyvä7,21 g
jodidi (jodi)15,70 ug
kalium227,78 mg
kalsium19,70 mg
karotenoidit1873,10 ug
kolesteroli (GC)0,77 mg
kuitu veteen liukenematon2,48 g
kuitu, kokonais-4,95 g
laktoosi0,00 g
magnesium27,44 mg
maltoosi0,08 g
natrium189,83 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,74 mg
niasiiniekvivalentti NE1,22 mg
orgaaniset hapot0,25 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,17 g
proteiini4,81 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,04 mg
rasva2,10 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,59 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,15 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,44 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,36 g
rasvahapot yhteensä1,86 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,88 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)437,64 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)148,46 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,20 mg
riboflaviini (B2)0,01 mg
sakkaroosi1,06 g
seleeni0,58 ug
sinkki0,72 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,17 g
sterolit34,04 mg
suola483,68 mg
tiamiini (B1)0,12 mg
tryptofaani46,50 mg
tärkkelys6,04 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville