Alla elintarvikkeen (Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 130,50 kcal 546,38 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 4,02 g | 32 % |
Hiilihydraattia | 8,84 g | 29 % |
Proteiinia | 11,23 g | 39 % |
Sokeria | 0,90 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,25 g | |
Suolaa | 759,87 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 34,50 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,16 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,11 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,48 mg |
K-vitamiini | 33,09 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 546,38 kJ |
folaatti, kokonais- | 7,93 ug |
fosfori | 159,50 mg |
fruktoosi | 0,02 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,02 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 8,84 g |
jodidi (jodi) | 23,75 ug |
kalium | 369,35 mg |
kalsium | 28,24 mg |
karotenoidit | 2459,70 ug |
kolesteroli (GC) | 13,46 mg |
kuitu veteen liukenematon | 3,25 g |
kuitu, kokonais- | 6,51 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 40,95 mg |
maltoosi | 0,10 g |
natrium | 298,22 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,25 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 2,86 mg |
orgaaniset hapot | 0,32 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,23 g |
proteiini | 11,23 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
rasva | 4,02 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,57 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,07 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,48 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,25 g |
rasvahapot yhteensä | 3,23 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,41 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 462,94 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 62,40 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 4,15 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 6,83 mg |
rauta | 1,77 mg |
riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
sakkaroosi | 0,77 g |
seleeni | 5,31 ug |
sinkki | 1,47 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,90 g |
sterolit | 34,34 mg |
suola | 759,87 mg |
tiamiini (B1) | 0,38 mg |
tryptofaani | 90,00 mg |
tärkkelys | 7,94 g |