Alla elintarvikkeen (Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 130,50 kcal 546,38 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,02 g | 32 % |
| Hiilihydraattia | 8,84 g | 29 % |
| Proteiinia | 11,23 g | 39 % |
| Sokeria | 0,90 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,25 g | |
| Suolaa | 759,87 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 34,50 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,16 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,11 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,48 mg |
| K-vitamiini | 33,09 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 546,38 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,93 ug |
| fosfori | 159,50 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,02 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,84 g |
| jodidi (jodi) | 23,75 ug |
| kalium | 369,35 mg |
| kalsium | 28,24 mg |
| karotenoidit | 2459,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 13,46 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 3,25 g |
| kuitu, kokonais- | 6,51 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 40,95 mg |
| maltoosi | 0,10 g |
| natrium | 298,22 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,25 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,86 mg |
| orgaaniset hapot | 0,32 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,23 g |
| proteiini | 11,23 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 4,02 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,57 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,48 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,25 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,23 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,41 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 462,94 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 62,40 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 4,15 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 6,83 mg |
| rauta | 1,77 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 0,77 g |
| seleeni | 5,31 ug |
| sinkki | 1,47 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,90 g |
| sterolit | 34,34 mg |
| suola | 759,87 mg |
| tiamiini (B1) | 0,38 mg |
| tryptofaani | 90,00 mg |
| tärkkelys | 7,94 g |