Hae elintarvikkeista:

Hernekeitto, keskirasvainen sianliha - kalorit

g

100 g annos sisältää 80,78 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Hernekeitto, keskirasvainen sianliha - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa338,76 kJ
80,78 kcal
Rasvaa2,49 g
Hiilihydraattia5,48 g
Proteiinia6,96 g
Sokeria0,56 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,78 g
Suolaa471,12 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE21,39 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,10 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,07 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,07 mg
K-vitamiini20,52 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen338,76 kJ
folaatti, kokonais-4,92 ug
fosfori98,90 mg
fruktoosi0,01 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,01 g
hiilihydraatti imeytyvä5,48 g
jodidi (jodi)14,72 ug
kalium229,00 mg
kalsium17,51 mg
karotenoidit1525,00 ug
kolesteroli (GC)8,35 mg
kuitu veteen liukenematon2,02 g
kuitu, kokonais-4,04 g
laktoosi0,00 g
magnesium25,39 mg
maltoosi0,06 g
natrium184,90 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,39 mg
niasiiniekvivalentti NE1,77 mg
orgaaniset hapot0,20 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,14 g
proteiini6,96 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,09 mg
rasva2,49 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,40 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,34 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,78 g
rasvahapot yhteensä2,24 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,02 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)318,64 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)38,56 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)1,95 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)1,95 mg
rauta1,10 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,47 g
seleeni3,29 ug
sinkki0,91 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,56 g
sterolit21,29 mg
suola471,12 mg
tiamiini (B1)0,24 mg
tryptofaani75,70 mg
tärkkelys4,92 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville