Hae elintarvikkeista:

Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha - kalorit

g

100 g annos sisältää 81,98 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa343,39 kJ
81,98 kcal
Rasvaa2,25 g
Hiilihydraattia5,48 g
Proteiinia7,78 g
Sokeria0,56 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,00 g
Suolaa666,21 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE22,31 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,21 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,05 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,12 mg
K-vitamiini20,41 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen343,39 kJ
folaatti, kokonais-5,80 ug
fosfori105,40 mg
fruktoosi0,01 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,01 g
hiilihydraatti imeytyvä5,48 g
jodidi (jodi)19,71 ug
kalium242,46 mg
kalsium18,62 mg
karotenoidit1530,00 ug
kolesteroli (GC)11,78 mg
kuitu veteen liukenematon2,02 g
kuitu, kokonais-4,04 g
laktoosi0,00 g
magnesium26,28 mg
maltoosi0,06 g
natrium261,46 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,72 mg
niasiiniekvivalentti NE2,07 mg
orgaaniset hapot0,20 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,14 g
proteiini7,78 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,13 mg
rasva2,25 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,19 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,15 g
rasvahapot trans0,06 g
rasvahapot tyydyttyneet1,00 g
rasvahapot yhteensä1,95 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,55 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)139,67 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)27,39 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,45 mg
riboflaviini (B2)0,04 mg
sakkaroosi0,47 g
seleeni3,91 ug
sinkki1,34 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,56 g
sterolit21,44 mg
suola666,21 mg
tiamiini (B1)0,11 mg
tryptofaani88,00 mg
tärkkelys4,92 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville