Alla elintarvikkeen (Hernekeitto, kasvishernekeitto - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 56,41 kcal 236,69 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,49 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 6,37 g | 60 % |
| Proteiinia | 4,21 g | 40 % |
| Sokeria | 1,20 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,08 g | |
| Suolaa | 240,00 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 69,75 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,61 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,05 mg |
| K-vitamiini | 22,14 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 236,69 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,38 ug |
| fosfori | 81,00 mg |
| fruktoosi | 0,18 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,18 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,37 g |
| jodidi (jodi) | 3,27 ug |
| kalium | 230,88 mg |
| kalsium | 20,32 mg |
| karotenoidit | 2379,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,10 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,25 g |
| kuitu, kokonais- | 4,45 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 24,90 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 94,19 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,70 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,11 mg |
| orgaaniset hapot | 0,24 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,23 g |
| proteiini | 4,21 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 0,49 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,08 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,32 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,10 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 106,18 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 18,79 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,07 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,02 mg |
| sakkaroosi | 0,76 g |
| seleeni | 0,53 ug |
| sinkki | 0,66 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,20 g |
| sterolit | 23,64 mg |
| suola | 240,00 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 40,70 mg |
| tärkkelys | 5,17 g |