Alla elintarvikkeen (Härkis, härkäpapuvalmiste - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 209,61 kcal 877,44 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 9,02 g | 40 % |
| Hiilihydraattia | 13,08 g | 26 % |
| Proteiinia | 17,00 g | 34 % |
| Sokeria | 1,81 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,58 g | |
| Suolaa | 1484,61 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,97 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 13,28 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,77 mg |
| K-vitamiini | 17,79 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 877,44 kJ |
| folaatti, kokonais- | 111,10 ug |
| fosfori | 111,60 mg |
| fruktoosi | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,12 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 13,08 g |
| jodidi (jodi) | 0,16 ug |
| kalium | 283,21 mg |
| kalsium | 30,73 mg |
| karotenoidit | 155,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,46 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 4,01 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 50,35 mg |
| maltoosi | 0,10 g |
| natrium | 582,66 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,08 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,17 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 17,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 9,02 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,02 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,96 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,06 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,58 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,59 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,99 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2013,67 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 960,33 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,92 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 1,22 g |
| seleeni | 1,91 ug |
| sinkki | 0,77 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,81 g |
| sterolit | 58,77 mg |
| suola | 1484,61 mg |
| tiamiini (B1) | 0,16 mg |
| tryptofaani | 64,90 mg |
| tärkkelys | 11,27 g |