Alla elintarvikkeen (Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 182,36 kcal 763,81 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 9,57 g | 49 % |
| Hiilihydraattia | 13,87 g | 32 % |
| Proteiinia | 8,69 g | 19 % |
| Sokeria | 2,60 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,88 g | |
| Suolaa | 715,95 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 66,12 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,62 ug |
| C-vitamiini | 3,98 mg |
| D-vitamiini | 0,32 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,54 mg |
| K-vitamiini | 11,44 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 763,81 kJ |
| folaatti, kokonais- | 23,72 ug |
| fosfori | 160,00 mg |
| fruktoosi | 0,58 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,50 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 13,87 g |
| jodidi (jodi) | 22,13 ug |
| kalium | 270,92 mg |
| kalsium | 87,12 mg |
| karotenoidit | 791,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 29,39 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,88 g |
| kuitu, kokonais- | 2,90 g |
| laktoosi | 0,16 g |
| magnesium | 27,16 mg |
| maltoosi | 0,09 g |
| natrium | 280,98 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,37 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,90 mg |
| orgaaniset hapot | 0,22 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,49 g |
| proteiini | 8,69 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,18 mg |
| rasva | 9,57 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,76 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,43 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,31 g |
| rasvahapot trans | 0,14 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,88 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,74 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,96 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1277,26 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 411,63 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 13,60 mg |
| rauta | 1,26 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 1,27 g |
| seleeni | 9,58 ug |
| sinkki | 1,70 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,60 g |
| sterolit | 45,72 mg |
| suola | 715,95 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 117,30 mg |
| tärkkelys | 11,28 g |