Alla elintarvikkeen (Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 235,42 kcal 985,99 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 13,46 g | 52 % |
| Hiilihydraattia | 14,74 g | 25 % |
| Proteiinia | 13,18 g | 23 % |
| Sokeria | 1,18 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,08 g | |
| Suolaa | 1108,76 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 50,20 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,62 ug |
| C-vitamiini | 2,55 mg |
| D-vitamiini | 0,21 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,24 mg |
| K-vitamiini | 14,95 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 985,99 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,02 ug |
| fosfori | 169,10 mg |
| fruktoosi | 0,36 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,28 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,74 g |
| jodidi (jodi) | 19,17 ug |
| kalium | 280,09 mg |
| kalsium | 74,83 mg |
| karotenoidit | 548,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 45,23 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,01 g |
| kuitu, kokonais- | 1,42 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 25,90 mg |
| maltoosi | 0,18 g |
| natrium | 435,15 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,89 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,79 mg |
| orgaaniset hapot | 0,16 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,30 g |
| proteiini | 13,18 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 13,46 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,29 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,58 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,67 g |
| rasvahapot trans | 0,24 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,08 g |
| rasvahapot yhteensä | 12,21 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,58 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2642,50 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 576,77 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,77 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 0,35 g |
| seleeni | 10,50 ug |
| sinkki | 2,25 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,18 g |
| sterolit | 36,41 mg |
| suola | 1108,76 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 170,30 mg |
| tärkkelys | 13,56 g |