Alla elintarvikkeen (Hampurilainen, kasvishampurilainen, rouhesämpylä - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 196,22 kcal 821,18 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,52 g | 40 % |
| Hiilihydraattia | 22,98 g | 49 % |
| Proteiinia | 5,45 g | 11 % |
| Sokeria | 2,50 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,94 g | |
| Suolaa | 1030,51 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 117,52 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,13 ug |
| C-vitamiini | 6,35 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,30 mg |
| K-vitamiini | 21,82 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 821,18 kJ |
| folaatti, kokonais- | 25,63 ug |
| fosfori | 97,00 mg |
| fruktoosi | 0,73 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,68 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 22,98 g |
| jodidi (jodi) | 11,86 ug |
| kalium | 301,63 mg |
| kalsium | 26,63 mg |
| karotenoidit | 1562,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 28,28 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,70 g |
| kuitu, kokonais- | 2,59 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 30,12 mg |
| maltoosi | 0,24 g |
| natrium | 404,44 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,79 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,67 mg |
| orgaaniset hapot | 0,16 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,66 g |
| proteiini | 5,45 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 8,52 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,16 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,47 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,68 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,94 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,66 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,53 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2670,40 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 467,33 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,98 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,85 g |
| seleeni | 5,03 ug |
| sinkki | 0,58 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,50 g |
| sterolit | 45,25 mg |
| suola | 1030,51 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 62,00 mg |
| tärkkelys | 20,45 g |