Alla elintarvikkeen (Hampurilainen, kasvishampurilainen, rouhesämpylä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 821,18 kJ 196,22 kcal |
Rasvaa | 8,52 g |
Hiilihydraattia | 22,98 g |
Proteiinia | 5,45 g |
Sokeria | 2,50 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,94 g |
Suolaa | 1030,51 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 117,52 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,13 ug |
C-vitamiini | 6,35 mg |
D-vitamiini | 0,05 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 2,30 mg |
K-vitamiini | 21,82 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 821,18 kJ |
folaatti, kokonais- | 25,63 ug |
fosfori | 97,00 mg |
fruktoosi | 0,73 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,68 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 22,98 g |
jodidi (jodi) | 11,86 ug |
kalium | 301,63 mg |
kalsium | 26,63 mg |
karotenoidit | 1562,30 ug |
kolesteroli (GC) | 28,28 mg |
kuitu veteen liukenematon | 1,70 g |
kuitu, kokonais- | 2,59 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 30,12 mg |
maltoosi | 0,24 g |
natrium | 404,44 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,79 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 1,67 mg |
orgaaniset hapot | 0,16 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,66 g |
proteiini | 5,45 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
rasva | 8,52 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 3,16 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,47 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,68 g |
rasvahapot trans | 0,03 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,94 g |
rasvahapot yhteensä | 7,66 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,53 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2670,40 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 467,33 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,98 mg |
riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
sakkaroosi | 0,85 g |
seleeni | 5,03 ug |
sinkki | 0,58 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 2,50 g |
sterolit | 45,25 mg |
suola | 1030,51 mg |
tiamiini (B1) | 0,07 mg |
tryptofaani | 62,00 mg |
tärkkelys | 20,45 g |