Alla elintarvikkeen (Hampurilainen, kanahampurilainen, rouhesämpylä - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 233,27 kcal 976,21 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 10,82 g | 41 % |
| Hiilihydraattia | 22,55 g | 40 % |
| Proteiinia | 10,25 g | 18 % |
| Sokeria | 1,41 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,58 g | |
| Suolaa | 1187,53 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 47,20 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,44 ug |
| C-vitamiini | 1,21 mg |
| D-vitamiini | 0,30 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,68 mg |
| K-vitamiini | 19,44 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 976,21 kJ |
| folaatti, kokonais- | 23,12 ug |
| fosfori | 132,20 mg |
| fruktoosi | 0,18 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,19 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 22,55 g |
| jodidi (jodi) | 20,44 ug |
| kalium | 276,72 mg |
| kalsium | 26,37 mg |
| karotenoidit | 154,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 67,08 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,44 g |
| kuitu, kokonais- | 1,84 g |
| laktoosi | 0,29 g |
| magnesium | 25,60 mg |
| maltoosi | 0,28 g |
| natrium | 466,06 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,03 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,45 mg |
| orgaaniset hapot | 0,30 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,41 g |
| proteiini | 10,25 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 10,82 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,99 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,61 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,36 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,58 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,92 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,28 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3325,71 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 601,44 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 2,83 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 7,07 mg |
| rauta | 0,85 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,47 g |
| seleeni | 13,10 ug |
| sinkki | 1,15 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,41 g |
| sterolit | 39,26 mg |
| suola | 1187,53 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 124,30 mg |
| tärkkelys | 21,13 g |