Alla elintarvikkeen (Hampurilainen, kalahampurilainen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 306,41 kcal 1282,13 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 20,64 g | 60 % |
| Hiilihydraattia | 18,86 g | 24 % |
| Proteiinia | 12,85 g | 16 % |
| Sokeria | 0,73 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,60 g | |
| Suolaa | 947,31 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 93,55 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,67 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,63 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 4,70 mg |
| K-vitamiini | 23,27 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1282,13 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,02 ug |
| fosfori | 174,80 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 18,86 g |
| jodidi (jodi) | 51,44 ug |
| kalium | 195,84 mg |
| kalsium | 154,13 mg |
| karotenoidit | 103,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 90,25 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,66 g |
| kuitu, kokonais- | 0,89 g |
| laktoosi | 0,02 g |
| magnesium | 17,36 mg |
| maltoosi | 0,22 g |
| natrium | 371,79 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,73 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,20 mg |
| orgaaniset hapot | 0,24 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,23 g |
| proteiini | 12,85 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 20,64 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 7,23 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,28 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 5,86 g |
| rasvahapot trans | 0,30 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,60 g |
| rasvahapot yhteensä | 18,94 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,78 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 5818,30 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1168,41 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 29,12 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 81,92 mg |
| rauta | 0,41 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 0,43 g |
| seleeni | 15,66 ug |
| sinkki | 1,10 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,73 g |
| sterolit | 51,39 mg |
| suola | 947,31 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 166,30 mg |
| tärkkelys | 18,13 g |