Alla elintarvikkeen (Grahamvelli, maito, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 67,64 kcal 283,54 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,71 g | 17 % |
| Hiilihydraattia | 8,65 g | 60 % |
| Proteiinia | 3,89 g | 23 % |
| Sokeria | 5,08 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,11 g | |
| Suolaa | 621,26 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,07 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,37 ug |
| C-vitamiini | 0,74 mg |
| D-vitamiini | 1,04 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,09 mg |
| K-vitamiini | 0,50 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 283,54 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,95 ug |
| fosfori | 114,50 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,01 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,65 g |
| jodidi (jodi) | 27,64 ug |
| kalium | 180,83 mg |
| kalsium | 127,42 mg |
| karotenoidit | 22,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,65 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,53 g |
| kuitu, kokonais- | 0,59 g |
| laktoosi | 4,99 g |
| magnesium | 18,78 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| natrium | 243,82 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,40 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,06 mg |
| orgaaniset hapot | 0,21 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,06 g |
| proteiini | 3,89 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 1,71 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,11 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,63 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,39 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 83,93 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 10,15 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,29 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,04 g |
| seleeni | 3,31 ug |
| sinkki | 0,60 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,08 g |
| sterolit | 4,41 mg |
| suola | 621,26 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 55,60 mg |
| tärkkelys | 3,57 g |