Alla elintarvikkeen (Canneloni, tonnikalatäyte - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 126,91 kcal 531,89 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,10 g | 30 % |
| Hiilihydraattia | 11,68 g | 37 % |
| Proteiinia | 10,40 g | 33 % |
| Sokeria | 1,08 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,67 g | |
| Suolaa | 734,35 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 6,49 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,35 ug |
| C-vitamiini | 0,16 mg |
| D-vitamiini | 0,77 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,50 mg |
| K-vitamiini | 3,37 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 531,89 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,36 ug |
| fosfori | 133,70 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,68 g |
| jodidi (jodi) | 17,10 ug |
| kalium | 215,31 mg |
| kalsium | 33,40 mg |
| karotenoidit | 31,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 15,36 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,33 g |
| kuitu, kokonais- | 0,54 g |
| laktoosi | 0,99 g |
| magnesium | 20,68 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 288,21 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,99 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,22 mg |
| orgaaniset hapot | 0,04 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,16 g |
| proteiini | 10,40 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 4,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,79 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,29 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,50 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,67 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,76 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,18 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1493,66 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 222,67 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 6,99 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 56,88 mg |
| rauta | 1,95 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,03 g |
| seleeni | 14,44 ug |
| sinkki | 0,88 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,08 g |
| sterolit | 13,52 mg |
| suola | 734,35 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 119,20 mg |
| tärkkelys | 10,60 g |