Alla elintarvikkeen (Blini, täysmaito - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 219,65 kcal 919,62 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,47 g | 52 % |
| Hiilihydraattia | 19,29 g | 37 % |
| Proteiinia | 6,91 g | 12 % |
| Sokeria | 3,42 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,93 g | |
| Suolaa | 629,97 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 93,62 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,51 ug |
| C-vitamiini | 0,41 mg |
| D-vitamiini | 1,19 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,37 mg |
| K-vitamiini | 8,55 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 919,62 kJ |
| folaatti, kokonais- | 32,33 ug |
| fosfori | 162,20 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,08 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 19,29 g |
| jodidi (jodi) | 28,93 ug |
| kalium | 230,60 mg |
| kalsium | 96,00 mg |
| karotenoidit | 121,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 63,91 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,19 g |
| kuitu, kokonais- | 1,42 g |
| laktoosi | 3,21 g |
| magnesium | 44,37 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| natrium | 247,24 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,88 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,19 mg |
| orgaaniset hapot | 0,13 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,23 g |
| proteiini | 6,91 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 12,47 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,47 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,49 g |
| rasvahapot trans | 0,18 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,93 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,49 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,31 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1460,86 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 456,80 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,31 mg |
| rauta | 1,08 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,22 mg |
| sakkaroosi | 0,05 g |
| seleeni | 7,95 ug |
| sinkki | 1,08 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,42 g |
| sterolit | 29,49 mg |
| suola | 629,97 mg |
| tiamiini (B1) | 0,12 mg |
| tryptofaani | 101,30 mg |
| tärkkelys | 15,87 g |