Alla elintarvikkeen (Bataattiranskalainen, uppopaistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 163,24 kcal 683,92 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,44 g | 49 % |
| Hiilihydraattia | 18,56 g | 49 % |
| Proteiinia | 1,74 g | 3 % |
| Sokeria | 4,61 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,50 g | |
| Suolaa | 1336,30 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 701,12 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 1,59 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,87 mg |
| K-vitamiini | 14,57 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 683,92 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,49 ug |
| fosfori | 52,70 mg |
| fruktoosi | 0,77 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,06 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 18,56 g |
| jodidi (jodi) | 32,17 ug |
| kalium | 372,02 mg |
| kalsium | 34,88 mg |
| karotenoidit | 9389,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,45 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,54 g |
| kuitu, kokonais- | 3,31 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 27,96 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 524,45 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,61 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,84 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,21 g |
| proteiini | 1,74 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,23 mg |
| rasva | 8,44 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,78 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,91 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,87 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,50 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,19 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,90 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1866,68 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 913,52 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,68 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 2,78 g |
| seleeni | 0,67 ug |
| sinkki | 0,33 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,61 g |
| sterolit | 71,58 mg |
| suola | 1336,30 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 22,10 mg |
| tärkkelys | 13,95 g |