Alla elintarvikkeen (Banaanipannukakku - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 213,19 kcal 892,64 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 16,56 g | 71 % |
| Hiilihydraattia | 9,26 g | 18 % |
| Proteiinia | 6,63 g | 12 % |
| Sokeria | 6,87 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,96 g | |
| Suolaa | 140,85 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 113,99 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,02 ug |
| C-vitamiini | 2,99 mg |
| D-vitamiini | 1,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,63 mg |
| K-vitamiini | 16,50 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 892,64 kJ |
| folaatti, kokonais- | 32,25 ug |
| fosfori | 115,40 mg |
| fruktoosi | 1,35 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 2,34 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,26 g |
| jodidi (jodi) | 20,72 ug |
| kalium | 242,99 mg |
| kalsium | 32,31 mg |
| karotenoidit | 350,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 172,63 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,50 g |
| kuitu, kokonais- | 0,90 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 22,10 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 55,28 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,39 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,85 mg |
| orgaaniset hapot | 0,22 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,35 g |
| proteiini | 6,63 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,31 mg |
| rasva | 16,56 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,74 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,23 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,50 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,96 g |
| rasvahapot yhteensä | 15,15 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8,41 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3423,78 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1179,90 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 51,04 mg |
| rauta | 1,33 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,21 mg |
| sakkaroosi | 3,19 g |
| seleeni | 15,94 ug |
| sinkki | 0,77 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 6,87 g |
| sterolit | 79,13 mg |
| suola | 140,85 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 106,90 mg |
| tärkkelys | 2,39 g |